De acuerdo a nuestra especialista en Neurociencia Educativa, Magíster Isamar Mayora, la Metacognición es un concepto discutido y aún poco claro, al que se le atribuyen diversas acepciones. Sin embargo, algunos la llaman autoconocimiento, por lo que pensar en su definición como el conocerte a ti mismo podría darte una idea más clara sobre qué trata.
La mayoría de los autores, como es el caso de Garner (1998) y Poggioli (2007), proponen dos significados diferentes que se encuentran estrechamente vinculados. Es decir, concebir la Metacognición como Producto o bien como Proceso.
Citando a Mendoza (2002), Mayora explica que se habla de Metacognición como Producto cuando está vinculada con el conocimiento que se tiene sobre el funcionamiento cognitivo de uno mismo. Éste es un conocimiento declarativo que tiene que ver con el saber qué.
Por ejemplo, saber que la organización de la información en un esquema facilita la comprensión.
Al referirse a la Metacognición como Proceso, se alude al conocimiento de los procedimientos de supervisión y de regulación que se implementan sobre la actividad cognitiva al enfrentar una tarea de aprendizaje. Éste es un conocimiento procedimental, que guarda relación con el saber cómo.
Por ejemplo, saber seleccionar una estrategia para la organización de la información y estar en condiciones de evaluar el resultado obtenido.
Planificación Estratégica: La Actividad Metacognitiva
La Actividad Metacognitiva supone la capacidad que los sujetos tienen de planificar qué estrategias se han de utilizar en cada situación, aplicarlas, controlar el proceso, evaluarlo para afirmarlo, o bien, para proceder a su modificación.
Flavell acuñó el concepto de Metacognición en 1996 para referirse al conocimiento que se tiene acerca de los procesos y productos cognitivos. Este autor considera que la metacognición implica el conocimiento de la propia actividad cognitiva y el control sobre dicha actividad. Es decir, conocer y controlar.
Conocer la propia cognición quiere decir tomar conciencia del funcionamiento de nuestra manera de aprender. Por ejemplo, el saber que extraer las ideas principales de un texto favorece la comprensión. Controlar las actividades cognitivas implica planificarlas, controlar el proceso intelectual y evaluar los resultados.
Para Flavell, el control que una persona puede ejercer sobre su actividad cognitiva depende de las interacciones de cuatro componentes que son los conocimientos metacognitivos, las experiencias metacognitivas, las metas cognitivas y las estrategias. De esta forma, cabe destacar que los Conocimientos Metacognitivos son aquellos conocimientos sobre tres aspectos de la actividad cognitiva.
Entre estos están las personas, es decir, saber que uno recuerda mejor palabras que números, la tarea que implica saber que la organización de un texto facilita o dificulta el aprendizaje del contenido y las estrategias, que significa saber que la realización de un esquema conceptual es un procedimiento que favorece la comprensión.
En otras palabras, la Metacognición se refiere tanto al conocimiento del individuo acerca de sus propios procesos cognoscitivos, como también a sus habilidades para controlar estos procesos mediante su organización, monitoreo y modificación, como una función de los resultados del aprendizaje y la realimentación.
Monitoreo de la Comprensión
Una sub-área dentro de la Metacognición que es particularmente relevante, se llama Monitoreo de la Comprensión. Operacionalmente, el Monitoreo de la Comprensión involucra el establecimiento de metas de aprendizaje, la medición del grado en que las metas se alcanzan y, si es necesario, la modificación de las estrategias utilizadas para facilitar el logro de las metas.
El Monitoreo de la Comprensión requiere de varios tipos de conocimiento por parte de los alumnos. Por ejemplo, hacerse preguntas como ¿cuáles son sus estilos preferidos de aprendizaje?, ¿cuáles son las materias más fáciles o más difíciles de entender? o ¿cuáles son los mejores y los peores tiempos del día?
Este tipo de conocimiento ayuda a los individuos a saber cómo programar sus horarios de actividades de estudio y los tipos de recursos o asistencia que necesitarán para una ejecución eficiente y efectiva.
Asimismo, las Estrategias Metacognitivas son pensamientos, sensaciones, sentimientos que acompañan la actividad cognitiva. Por ejemplo, cuando sabemos que el texto leído ya lo conocíamos, o bien cuando descubrimos que no sabemos el significado de una palabra, etcétera.
El Logro de Objetivos Propuestos mediante las Metas Cognitivas
A su vez, las Metas Cognitivas se tratan de las metas o los fines que son propuestos en una u otra situación. Cabe aclarar que auto-preguntarse acerca de la información extraída de un texto puede ser una estrategia cognitiva, en tanto y en cuanto apunta a incrementar el conocimiento, o bien puede ser una estrategia metacognitiva en la medida en que sea utilizada para verificar cuánto se sabe sobre la información.
En suma, el Conocimiento Metacognitivo desempeña un papel fundamental en cualquier actividad cognitiva. Por otra parte, el uso de estrategias cognitivas puede promover experiencias metacognitivas. Por ejemplo, al realizar un repaso sobre un tema, un alumno puede tener la impresión o sensación de haber aprendido o no un tema determinado.
Aportes al Campo de la Metacognición
Otro de los grandes aportes al campo de la Metacognición, lo constituyen las investigaciones realizadas por Mateos en 2001. Este investigador incluye la actividad estratégica de las personas como lo hace Flavell, pero, ambos autores, la visualizan de diferente manera. Para Flavell las estrategias son una parte del Componente Cognitivo y Metacognitivo.
Dentro de este contexto, es conocido el hecho de que los estudiantes no son advertidos por los docentes acerca de la importancia que tiene el reflexionar sobre sus propios saberes y la forma en que se producen, no sólo los conocimientos, sino también el aprendizaje.
Conocimiento y Regulación de la Cognición
La Metacognición es el conocimiento y regulación de la cognición y de los procesos mentales, es decir un conocimiento auto-reflexivo. Es el conocimiento que se tiene de todas las operaciones mentales; es decir, en qué consisten, cómo se realizan, cuándo hay que usar una u otra, qué factores ayudan o interfieren en su operatividad, entre otros.
La metacognición involucra la metamemoria, la meta-atención, la meta lectura, la meta escritura, la meta comprensión, y así sucesivamente; siendo esto lo que se denomina como tal estrategia.
Para resumir, citemos un artículo de Third Space Learning, escrito por Pauline Stirling en 2025, que define la metacognición como la “capacidad de examinar los procesos de pensamiento y los sentimientos.”
Esta capacidad anima a los estudiantes a comprender cómo aprenden mejor. También les ayuda a desarrollar habilidades y comportamientos de autoconciencia que les serán útiles durante la educación primaria, secundaria o preparatoria, y más allá.
Recuerda que según Flavell en 1979, la Metacognición consiste en comprender los propios procesos cognitivos, es decir, el propio pensamiento y aprendizaje. Se diferencia del pensamiento normal porque es intencional. La metacognición vendría siendo el proceso de reflexionar sobre el propio pensamiento y aprendizaje. Se diferencia del pensamiento normal porque es intencional.
Ejemplos de Metacognición
A continuación, se presentan algunos ejemplos de metacognición:
1) Un alumno aprende el proceso de pensamiento que le ayuda a recordar hechos, nombres y eventos.
2) Un alumno aprende sobre su estilo de aprendizaje.
3) Un alumno aprende sobre las estrategias de aprendizaje más efectivas para resolver problemas.
A partir de la metacognición se crearon Estrategias Metacognitivas para identificarse a uno mismo, las cuales incluyen incluyen la autorreflexión para evaluar fortalezas y debilidades, el autocuestionamiento para profundizar la comprensión, el monitoreo de la comprensión mediante resumen y mapas conceptuales, la planificación de metas y la autoevaluación para guiar el aprendizaje.
Otras técnicas como la introspección y las rutinas de pensamiento también ayudan a tomar conciencia del propio discurso interno y a gestionar los procesos mentales para un mayor autoconocimiento.
Estrategias de Autoevaluación y de Reflexión
A su vez, en la metacognición existen estrategias de autoevaluación y de reflexión.
La Autorreflexión es evaluar críticamente las experiencias de aprendizaje, identificar fortalezas, debilidades y áreas de mejora para planificar el progreso.
La Autoevaluación consiste en utilizar cuestionarios, exámenes de práctica y tarjetas didácticas para verificar el dominio del contenido, identificar lo que se necesita aprender y lo que ya se sabe.
La Introspección es muy semejante a la Meditación porque se trata de despejar la mente, calmarse y concentrarse para tomar conciencia del propio discurso interior, lo que permite una mayor autoconciencia y preparación para el aprendizaje.
Estrategias de Monitoreo y Control
Entre las estrategias de monitoreo y control se encuentran:
El Monitoreo de la Comprensión, aspecto que consiste en realizar resúmenes, resaltar puntos clave o crear mapas conceptuales para verificar la comprensión del material y detectar áreas que necesiten más apoyo.
El Autocuestionamiento es hacerse preguntas como ¿Por qué? y ¿Cómo? durante el proceso de aprendizaje para mejorar la comprensión y crear conexiones entre conceptos.
La Autoinstrucción y la Autosupervisión, que es utilizar preguntas internas como ¿entendí lo que acabo de leer? o ¿necesito releer el problema? para guiar la resolución de problemas y el proceso de aprendizaje.
Estrategias de Planificación y Organización
Las Estrategias de Planificación y Organización se dividen en:
La Planificación de Metas, lo cual es establecer metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos establecidos para enfocar los esfuerzos y monitorear el progreso.
Los Mapas Conceptuales y los Organizadores Gráficos, que consisten en herramientas visuales para estructurar y relacionar ideas, lo que facilita una comprensión más profunda y la identificación de conexiones clave.
Estrategias de Mejora Contínua
Y por último, te puedes encontrar con las Estrategias de Mejora Contínua, que son:
El Diálogo Interno Positivo, lo cual implica fomentar una actitud optimista para incrementar la motivación y la productividad durante el aprendizaje.
La Aplicación de Experiencias, que consiste en utilizar lo aprendido en la vida personal para fortalecer el aprendizaje y la comprensión general.
Las Rutinas de Pensamiento, que significa seguir secuencias de pasos, como por ejemplo la rutina Veo-Pienso-Me pregunto, para activar el pensamiento, hacer los procesos mentales más visibles y volverlos más fáciles de recordar.
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